| As vantagens de tomar pequeno-almoço
Artigo LifeStyle por Nuno Borges (meu primo!), nutricionista
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As vantagens de tomar pequeno-almoço [The advantages of having breakfast]
Articled in LifeStyle by Nuno Borges (my cousin!), nutritionist |
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Ingredientes: 1 ovo Preparação bimby: Pré-aqueça o forno a 200ºC. • Compota de amora • Ingredientes: 600g de amoras Preparação Bimby: Coloque os ingredientes no copo e triture 20seg/ vel. 5-6 (se preferir pode não triturar a fruta para obter um doce com pedaços). Programe 20min/100ºC/vel. 2 e depois mais 20 min/varoma/vel. 2, com o cesto em cima da tampa para evitar salpicos. Nota: se preferir um doce mais espesso e apurado programe mais 10 minutos em temperatura varoma. Acompanhe com um chá do sabor que mais gostar. Tem ainda estas opções de chás caseirinhos: |
• Scones •
Ingredients: 1 egg Directions for thermomix: Pre-heat the oven at 200°C. • Raspberry jam • 600g raspberries Directions for Thermomix: Put the ingredients in the cup and blend 20sec/sp. 5-6 (you can also choose not to blend it and in this case you’ll get jam with fruit chunks). Program 20min/100°C/sp. 2 and then another 20min/varoma/sp. 2 with the basket over the lid to avoid sprinkles. Note: In case you prefer a thicker and more condensed jam, program another 10 minutes at varoma temperature. Serve with a tea – the flavour you like best. You also have these options for homemade teas: |
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